Hoe ga ik te werk?

Wil je graag lekker in je vel zitten waarbij je lekker kunt eten en toch een gezond gewicht kunt behouden!
Dan ben ik degene die je kan helpen bij een betere leefstijl!  Ik kom graag naar jou toe zodat je de de deur niet uit hoeft
en ik een goed beeld kan krijgen van je gebruikte voedingsmiddelen + gezinssituatie!

* We plannen een intake waarin we elkaar leren kennen en we samen gaan kijken naar een persoonlijk plan:

  - voedingsanamnese en gewichtsmetingen

  - behandelplan met korte en lange doelen

  - hoelang hebben we samen nodig: inplannen vervolgafspraken

* Persoonlijk plan

  - Wel of geen weekmenu? Waar voel jij je goed bij? Wat past bij jou en je thuissituatie?

* Persoonlijke begeleiding waarin je mij in de afgesproken weken mag appen als je me nodig hebt en ik je blijf motiveren.  Dus niet wachten tot volgende consult maar meteen respons. De stok achter de deur.

* Ik geef je tips en weetjes over welke hoeveelheid en welke voeding het beste bij je past. Waar krijg jij energie van? Ik leer je bewustere keuzes te maken en begeleid je in valkuilen en hobbels die je tegen gaat komen.

*Hoe kun je nog lekker genieten en toch afvallen (op gewicht blijven)? Ik geef je de juiste handvatten en recepten.